Activa tu metabolismo
¿En qué consiste el Programa de 21 días de Ren.U?
- Fase de preparación, donde se identifican hábitos a modificar y se plantean los nuevos retos.
- Fase de ayuno modificado, donde se realizan 5 días a base de alimentos cuyas calorías y composición nutricional imitan los beneficios del ayuno.
- Fase de cambios, donde se ejecutan e instauran los nuevos hábitos planteados en la primera fase.
Ayunar comiendo
Nuestro equipo de profesionales especializado en nutrición y dietética, ingeniería química y medicina digestiva, ha desarrollado un programa para 5 días con 15 platos a base de alimentos deshidratados, diseñados para activar mecanismos celulares involucrados en inflamación y longevidad.
Inflamación y longevidad
Más allá de la salud en general, inflamación y longevidad son los objetivos particulares que persigue el programa Ren.U, en base a la ciencia que hay detrás de él. Un estilo de vida saludables que incluya ejercicio, gestión de estrés, alimentación adecuada y periodos controlados de ayuno han demostrado ser las claves del envejecimiento saludable.
Cambiar es fácil si sabes cómo
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Caja Ren.U
¿Qué dicen de nosotros?
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“He aprendido que no es necesario comer todo lo que comemos”
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“Me siento muy ágil, ligera, fuerte y mentalmente optimista”
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“Es una manera rápida de perder peso. Ahora voy a apreciar la comida de otra manera y escuchar un poco más a mi cuerpo”
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Primero te ves que eres capaz de controlarte y aprendes que no es necesario comer cada 4 horas. Ves que tu cuerpo es capaz de adaptarse a lo que sea y es bastante menos duro de lo que había anticipado.”
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“Fue un experiencia divertida. Para mí, lo mejor, la satisfacción mental de ir viendo que es posible.”
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“He perdido unos kilos que me sobraba. A partir del 4 día, un subidón de energía. Casi me daba pena terminar el ayuno tan pronto.”
Día 1 - Marrón
Desayuno: Porridge de cacao.
Comida: Boloñesa de guisantes.
Cena: Harira.
Día 2 - Morado
Desayuno: Pudding de chia y pitaya.
Comida: Sopa de col lombarda.
Cena: Hummus de boniato morado con crujiente de castaña.
Día 3 - Naranja
Desayuno: Paté de zanahoria con crujiente de castaña.
Comida: Crema de calabaza.
Cena: Crema de boniato.
Día 4 - Verde
Desayuno: Espinaca latte.
Comida: Fideos de guisantes al curry.
Cena: Crema de brócoli.
Día 5 - Rojo
Cena: Crema de tomate.
Comida: Crema de remolacha
Desayuno: Sobrasada vegetal con panecillos de castaña crujiente.
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